Ätherische Öle:
5 Tropfen Cajeput
2 Tropfen Rosmarin Cineol
Sahne oder Meersalz

Bei Erkältungskrankheiten für ein Vollbad die Öle in das Badewasser geben und einen ½ Becher Sahne oder 2 EL Meersalz hinzugeben. (Badewasser höchstens 38 Grad)
Die Haare sollen trocken bleiben! Nach dem Bad: Warme Kleidung und Wolldecke oder direkt ins Bett gehen.

50 ml Johanniskrautöl (fettes Öl als Trägeröl)
Ätherische Öle:
5 Tropfen Eukalyptus globolus oder 2 Tropfen Latschenkiefer und 1 Tropfen Thymian Thymol
5 Tropfen Cajeput
3 Tropfen Benzoe Siam

Die ätherischen Öle in das Johanniskrautöl tropfen und die Flasche gut schwenken.
2-3 Mal täglich Brust und Rücken einreiben.

Eukalyptus ist NICHT für Kinder geeignet! NICHT bei Bluthochdruck, Asthma und Epilepsie anwenden! Alternative: CAJEPUT

50 ml Mandelöl oder Aprikosenkernöl (fettes Öl als Trägeröl)
Ätherische Öle:
10 Tropfen Rose
oder
10 Tropfen Vanille (z. B. auch zusammen mit Rose, je 5 Tr.)
oder
10 Tropfen Tonka (z. B. auch zusammen mit Orange, je 5 Tr.)

Das/die Aromaöl/e in das Trägeröl tropfen, gut schwenken.
Das Körper-Öl nach dem Duschen oder Baden auf die noch leicht feuchte Haut auftragen.

Sesamöl (fettes Trägeröl)
Alle 2-3 Tage: Einmassieren auf der Kopfhaut zwei bis drei Stunden einwirken lassen und dann mit einem sanften Shampoo ausspülen (am besten abends vor dem Fernseher). Beugt der vorzeitigen Vergrauung der Haare vor und verstärkt ihre Farbe.
Direktes Auftragen auf die Kopfhaut hilft beim Kampf gegen Schuppen. Am besten abends in die Haut einmassieren und über Nacht einwirken lassen (Handtuch aufs Kissen).
Sesamöl beschleunigt den Haarwuchs, regeneriert beschädigte Haare und nährt sie, schützt die Haare vor dem Austrocknen und hoher Temperatur und beugt auch Haarausfall vor.

Rosmarin (ätherisches Öl)
8 Tr. ätherisches Öl Rosmarin auf 200 ml ph-neutrales Shampoo (z. B. von SebaMed)
gegen Schuppen und Haarausfall

30 ml Johanniskrautöl (fettes Öl als Trägeröl) man kann auch Olivenöl nehmen
Ätherische Öle:
15 Tropfen Immortelle
9 Tropfen Lavendel fein oder Lavandin
6 Tropfen Mandarine rot

Das/die Aromaöl/e in das Trägeröl tropfen und die Flasche gut schwenken.

Für einen Roll-On
10 ml Johanniskrautöl
5 Tropfen Immortelle
3 Tropfen Lavendel fein oder Lavandin
2 Tropfen Mandarine rot

Immortelle kann auch als Hydrolat (Pflanzenwasser) einfach aufgesprüht werden, bei leichten blauen Flecken.

Duftstein/-träger mit
Ätherischen Ölen
1 Tropfen Melisse
1 Tropfen Lavendel
1 Tropfen Rosengeranie
betropfen.

Das Rezept findet finden Sie als PDF-Download hier.

Die Anleitung zur Bürstenmassage finden Sie als PDF-Download hier.

Anschließend auf die noch leicht feuchte Haut auftragen:
Körperöl aus
50 ml Mandelöl oder Aprikosenkernöl (fettes Öl als Trägeröl)
Ätherische Öle:
10 Tropfen Orange
5 Tropfen Grapefruit

So geht’s:
• 3 Liter gut warmes (heißes) Wasser in Putzeimer geben
• 1 Stamperl bzw. 20 ml Essig* (z.B. Apfelessig, es kann ein ganz
einfacher Essig auch sein – dient als Emulgator)
• 6-8 Tropfen ätherisches Öl (z.B. Thymian Thymol oder Zitronenöl)

Viele ätherische Öle haben eine hervorragende desinfizierende Wirkung. Dabei wirken vor allem Phenolverbindungen und Monoterpene stark antiseptisch.
Nadelholzöle und Zitrusöle enthalten einen hohen Anteil an Monoterpenen, deren Haupteigenschaft ebenfalls eine stark bakterien- und virenabtötende Wirkung ist.
Ätherische Öle mit stark desinfizierender Wirkung:
Zitrone, Orange, Eukalyptus, Pfefferminz, Lavandin, Teebaum, Thymian Thymol, Nelkenknospe, Weißtanne
Man kann für die Reinigungsmittel auch abgelaufene ätherische Öle verwenden, die man ja nicht mehr auf der Haut anwenden soll.

*anstelle von Essig kann auch die gute alte Schmierseife oder ein Bio Allzweckreiniger auf Basis natürlicher Tenside verwendet werden.

Verdampfe ätherische Öle in der Duftlampe oder im Aromadiffusor, um Stechmücken fernzuhalten.
5-8 Tropfen insektenabwehrende Öle (siehe unten) mit etwas Wasser in die Duftlampe.

Geeignete Ätherische Öle:
Citronella, Lemongras, Zitroneneukalyptus, Rosengeranie, Palmarosa